Mnogi mislijo, da so ljudje z majhnim krogom prijateljev sramežljivi, zaprti vase ali celo osamljeni. Psihologi pa opozarjajo, da je resnica pogosto precej drugačna. Prav ljudje, ki imajo le nekaj tesnih prijateljev, imajo pogosto lastnost, ki jo večina napačno razume.

Psihologi ugotavljajo, da ljudje z manj prijatelji pogosto dajejo prednost kakovosti odnosov pred njihovo količino. (foto: AI ilustracija)

Ko nekdo pove, da ima le nekaj prijateljev, večina ljudi hitro naredi podoben zaključek. Da se težko povezuje z drugimi. Da je preveč zadržan. Ali da preprosto ni dovolj družaben.

Toda strokovnjaki opozarjajo, da takšna ocena pogosto zgreši bistvo.

V času družbenih omrežij se zdi, kot da je uspešno družabno življenje mogoče meriti s številom sledilcev, všečkov in poznanstev. Več ljudi kot poznamo, bolj priljubljeni naj bi bili. A življenje pogosto pokaže drugačno sliko.

Skoraj vsak pozna nekoga, ki ima okoli sebe veliko ljudi, pa se kljub temu počuti osamljenega. Po drugi strani pa obstajajo posamezniki, ki imajo le nekaj tesnih prijateljev, vendar natančno vedo, na koga se lahko obrnejo, ko postane težko. Prav ta razlika pogosto pove več kot katerakoli številka.

Ne iščejo veliko ljudi, ampak prave ljudi

Ljudje z manjšim številom prijateljev običajno ne vlagajo energije v to, da bi bili všeč vsem. Površinska poznanstva jih redko zanimajo. Veliko pomembnejše jim je, da lahko z nekom vzpostavijo iskren odnos, ki temelji na zaupanju in medsebojnem spoštovanju.

Zato pogosto potrebujejo več časa, da nekoga spustijo v svoje življenje. Ne zato, ker bi bili nedostopni ali vzvišeni, temveč zato, ker odnose jemljejo resno. Ko nekomu zaupajo, je to običajno premišljena odločitev, njihova prijateljstva pa so pogosto zelo trdna in dolgotrajna.

Ena najdaljših raziskav na svetu je prišla do presenetljive ugotovitve

Ko govorimo o sreči in medosebnih odnosih, se strokovnjaki pogosto sklicujejo na znamenito Harvardsko študijo o razvoju odraslih. Gre za eno najdaljših raziskav v zgodovini, saj raziskovalci že več kot 80 let spremljajo življenja ljudi in preučujejo, kaj najbolj vpliva na njihovo zadovoljstvo, zdravje in dobro počutje.

Njihova ugotovitev je presenetila marsikoga.

Za srečo niso najpomembnejši denar, uspeh ali število ljudi okoli nas. Veliko večjo vlogo imajo kakovostni in zaupanja vredni odnosi.

Raziskovalci so ugotovili, da ljudje, ki imajo ob sebi nekaj iskrenih in trdnih odnosov, pogosto poročajo o višji stopnji zadovoljstva z življenjem kot tisti z velikim številom površinskih poznanstev.

Morda se sliši nenavadno, vendar raziskovalci že dolgo opozarjajo, da človekova sreča ni odvisna od tega, koliko ljudi pozna, temveč od tega, koliko ljudem lahko zares zaupa.

Prav zato strokovnjaki poudarjajo, da nekaj iskrenih prijateljev pogosto pomeni več kot velik krog površinskih poznanstev.

Ena največjih zmot je tudi prepričanje, da sta samota in osamljenost ista stvar. V resnici gre za povsem različna občutka. Osamljen človek pogreša bližino drugih ljudi, medtem ko nekdo, ki uživa v samoti, preprosto ne čuti potrebe, da bi bil ves čas obkrožen z ljudmi.

Marsikdo z manjšim krogom prijateljev se v lastni družbi počuti povsem dobro. Rad bere, ustvarja, se ukvarja s svojimi hobiji ali si preprosto vzame čas za razmislek. To ni znak, da se izogiba ljudem, ampak da ne potrebuje stalne družbe, da bi bil zadovoljen.

Lastnost, ki jo večina napačno razume

Ko psihologi preučujejo ljudi z manjšim številom prijateljev, pogosto opazijo zanimiv vzorec.

Veliko jih je povsem zadovoljnih tudi takrat, ko so sami.

Njihovo počutje ni odvisno od tega, koliko sporočil prejmejo v enem dnevu ali koliko povabil dobijo za konec tedna. Ne potrebujejo nenehne potrditve okolice, da bi se počutili sprejete ali pomembne.

Prav zato jih drugi včasih napačno ocenijo. Ker ne iščejo pozornosti, jih imajo za zadržane. Ker ne čutijo potrebe po nenehnem druženju, jih nekateri vidijo kot samotarske.

Toda v resnici gre pogosto za ljudi, ki zelo dobro vedo, kaj iščejo v odnosih in komu želijo nameniti svoj čas.

Predstavljajte si človeka, ki ima v telefonu več sto stikov, a ne ve, koga bi poklical, ko se znajde v težavah. Na drugi strani je nekdo, ki ima le dva ali tri res dobre prijatelje, vendar ve, da mu bodo stali ob strani ne glede na okoliščine.

Psihologi menijo, da prav ta razlika pogosto pove več o kakovosti odnosov kot katerakoli številka.

Morda ni pomembno, koliko prijateljev imate

Na koncu se vprašanje morda sploh ne glasi, koliko prijateljev imamo. Veliko bolj pomembno je, koliko ljudi bi nas poklicalo, če bi vedeli, da imamo težak dan, in koliko ljudi bi se iskreno veselilo našega uspeha.

Prav v tem se skriva bistvo ugotovitev psihologov. Število odnosov samo po sebi ne pove veliko. Veliko pomembneje je, kako trdni, iskreni in zaupanja vredni so ti odnosi.

Zanimivo je, da podoben zaključek potrjuje tudi znamenita Harvardska raziskava, ki že desetletja spremlja življenja ljudi. Njeni rezultati kažejo, da dolgoročno zadovoljstvo pogosto ne izhaja iz količine odnosov, ampak iz njihove kakovosti.

Ljudje z majhnim krogom prijateljev zato niso nujno ljudje, ki imajo manj. Pogosto imajo le drugačen pogled na to, kaj v prijateljstvu zares šteje.

In morda je prav to lastnost danes težje najti, kot si mislimo.

Za več zanimivih psiholoških tem, raziskav in zgodb iz vsakdanjega življenja spremljajte tudi Dnevne Novice.