Poletje je čas sonca, dopustov in brezskrbnih dni, hkrati pa tudi obdobje, ko znova oživijo številni nasveti, opozorila in “pravila”, ki jih poslušamo že od otroštva. Toda ali res drži, da se po kosilu dve uri ne smemo kopati? Je sončna krema potrebna tudi v oblačnem vremenu? Preverili smo pet najbolj razširjenih poletnih mitov in jih primerjali s priporočili priznanih zdravstvenih ustanov ter strokovnjakov.

Poletje je čas sprostitve, a tudi številnih razširjenih mitov. (foto: Curated Lifestyle / Unsplash)

Marsikateri poletni nasvet se prenaša iz roda v rod, ne da bi se vprašali, ali še vedno drži. Nekatera prepričanja potrjujejo tudi strokovnjaki, druga pa sodobna znanost postavlja pod vprašaj. Med najbolj razširjenimi so naslednji poletni miti.

1. Po kosilu se dve uri ne smeš kopati

To je verjetno najbolj znan poletni mit. Mnogi so ga slišali že kot otroci, vendar strokovnjaki pojasnjujejo, da ni znanstvenih dokazov, da bi bilo kopanje po običajnem obroku nevarno za zdravega človeka. Po zelo obilnem obroku je sicer smiselno počakati, če se ne počutite najbolje, vendar strogo pravilo o dveh urah nima medicinske podlage. To pojasnjuje tudi American Red Cross.

2. Če je oblačno, sončna krema ni potrebna

To je eden najbolj razširjenih in hkrati najbolj nevarnih poletnih mitov. Do 80 odstotkov ultravijoličnih (UV) žarkov lahko prodre tudi skozi oblake, zato je koža izpostavljena sončnim poškodbam tudi takrat, ko sonca skoraj ne vidimo. Prav zato Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča uporabo zaščitne kreme tudi v oblačnem vremenu.

3. Temnejša polt ne potrebuje zaščite pred soncem

Res je, da več melanina zagotavlja nekoliko več naravne zaščite pred UV-sevanjem, vendar to še zdaleč ne pomeni popolne varnosti. Sončne opekline, prezgodnje staranje kože in tveganje za kožnega raka niso omejeni le na ljudi s svetlejšo poltjo. Tudi zato Centers for Disease Control and Prevention (CDC) priporočajo zaščito pred soncem vsem, ne glede na barvo kože.

4. Ledeno mrzla pijača telo najbolje ohladi

Po ledeno mrzli pijači se res hitro počutimo bolj osvežene, vendar strokovnjaki poudarjajo, da je v vročih dneh veliko pomembneje redno nadomeščati tekočino kot pa razmišljati o njeni temperaturi. Ključ do dobrega počutja ostaja zadostna hidracija skozi ves dan.

5. Komarje privlači le »sladka kri«

Gre za mit, ki ga poznajo skoraj vsi. Znanstveniki so ugotovili, da komarje veliko bolj privlačijo ogljikov dioksid, ki ga izdihujemo, telesna temperatura, znoj, vonj kože ter nekateri drugi biološki dejavniki. “Sladka kri” pri tem nima znanstvene podlage, zato ostaja le priljubljena poletna razlaga. Več o komarjih in zaščiti pred njimi pojasnjuje CDC.

Poleti ni vse res, kar slišimo

Poletni miti se med ljudmi prenašajo že desetletja in mnogi jih še danes jemljejo kot dejstvo. Čeprav nekateri temeljijo na zdravi previdnosti, številni ne držijo več oziroma jih sodobna znanost razlaga precej drugače. Prav zato se je pri vprašanjih, povezanih z zdravjem in varnostjo, vedno smiselno opreti na priporočila strokovnjakov in uradnih zdravstvenih ustanov.

Tudi na Dnevnih Novicah bomo tudi letos spremljali zanimive poletne teme, preverjali razširjene mite ter iskali odgovore, ki temeljijo na preverjenih dejstvih in zanesljivih virih.