Zasvojenost s spletom in digitalnimi napravami je tudi v Sloveniji že postala takšen problem, da je Ministrstvo za zdravje pričelo z nacionalno medijsko akcijo o digitalnih odvisnostih. Veliko vprašanje pa je, ali bo z ministrstva načrtovano spodbujanje razmisleka o zdravih digitalnih navadah v družinah, šolah in skupnostih zadostovalo za spremembe na bolje.

Plakat akcije ‘Izberi sebe, ne zaslona’ (foto: MZ/gov.si)

Tudi na Ministrstvu za zdravje (MZ) so ugotovili, da se je prekomerna in neustrezna uporaba digitalnih naprav med otroki in mladostniki v Sloveniji že zelo močno razširila. Poleg odvisnosti od alkohola, igre na srečo, drog in tobačnih izdelkov smo tako dobili tudi odvisnosti od spleta oz. digitalnih odvisnosti. Zato so se na MZ sedaj odločili za protiukrep – medijsko akcijo ‘Izberi sebe, ne zaslona’ z opozorili o nevarnosti digitalnih odvisnosti.

»Pretirana uporaba družbenih omrežij, videoiger, spletnih vsebin in iger na srečo, pogosto povezana z razvojno občutljivostjo mladih, vpliva na njihovo zdravje in dobro počutje ter lahko vodi v resne posledice: od motenj spanja, težav z vidom, slabše koncentracije in drugih kognitivnih funkcij, pomanjkanja gibanja in nezdrave prehrane do duševnih stisk, kot so depresija, anksioznost, samomorilnost, spletno nasilje in občutek osamljenosti,« pravijo z MZ.

Če uporaba digitalnih naprav ni uravnotežena z drugimi pomembnimi aktivnostmi ter prilagojena starosti in razvojnim značilnostim otrok, negativno vpliva na življenja mladih, na njihovo socialno povezanost, na samopodobo in predvsem tudi na njihovo zdravje. Osnovno sporočilo akcije ‘Izberi sebe, ne zaslona’ se zato glasi, da sta posameznik in njegovo zdravje pomembnejša od buljenja v zaslone.

Kot za ostale odvisnosti pa tudi za odvisnost od spleta (ki je zaradi razvoja tehnologije v zadnjih 30 letih zamenjala odvisnost od televizije) v naši državi že obstajajo prvi centri za zdravljenje. Prvi deluje v okviru Mladinskega klimatskega zdravilišča Rakitna, obravnava pa se izvaja tudi v okviru Centrov za duševno zdravje, Centra v Novi Gorici ter v nekaterih nevladnih organizacijah.

“V programu Digitalni Detox na Rakitni vsakodnevno srečujemo mladostnike, ki so zaradi zaslonov izgubili stik z lastnimi interesi in odnosi, pogosto tudi opustili šolo, a ob odklopu in spremembi okolja ponovno zaživijo,” je izjavila dr. Jerneja Maček, dr. med., pedopsihiatrinja iz MKZ Rakitna. Očitno je torej situacija danes že precej bolj zaskrbljujoča, kot se zdi na prvi pogled.

Na MZ naj bi z akcijo ‘Izberi sebe, ne zaslona’ spodbujali razmislek o zdravih digitalnih navadah v družinah, šolah in skupnostih. Ker spodbujanje razmisleka ne pomeni nič konkretnega in se morebitnih rezultatov spodbujanja ne da izmeriti, bi bilo najbrž bolje, da stroka preprosto določi parametre in staršem priporoči, koliko ur na dan je otrok ali mladostnik sploh lahko na spletu.